关于做好个人防护的倡议书
广大市民朋友：
当前，新冠病毒仍在持续变异，国内新发疫情不断出现，疫情传播范围和规模有可能进一步扩大。面对严峻复杂的疫情防控形势，每一位市民都是自己健康的“第一责任人”。为更好守护您和家人的健康，我们发出如下倡议：
一、提倡“两点一线”。为进一步减少聚集传播风险，倡议您“单位—家庭”两点一线，不扎堆、不聚集、不聚餐。非必要不前往人群密集场所，非必要不跨市流动，错峰错时安全出行。周末期间，居家休息，安静生活。
二、出行佩戴口罩。规范戴口罩可有效降低传播风险、阻断传播链条。进入人员密集公共场所、乘坐公共交通工具时，请时刻佩戴口罩，主动测温扫码。戴口罩要盖住口鼻，鼻托的地方要密闭，保持和脸贴合紧密。摘口罩时从双耳挂绳处摘，不要碰到口罩外部。当口罩污染或潮湿后应及时更换。
三、勤洗手讲卫生。触摸口鼻前、咳嗽或打喷嚏后、接触外界物品后、外出返家后、饭前便后、接触门把手等公共设施后，请务必认真清洗双手或手消毒，遵循七步洗手法，用肥皂水（洗手液）和流水搓揉至少20秒。
四、加强健康监测。如您和家人出现咽痛、发热、干咳、乏力等不适症状，请第一时间向社区（村）、单位报备，及时到发热门诊进行诊断筛查，就诊途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。健康监测期间做到“四不得”，即不得参加聚餐、不得聚集和聚会、不得进入人群密集场所和重点机构、不得乘坐公共交通工具。
五、主动核酸检测。25类重点人群要按照既定范围和频次进行核酸检测，听从工作人员现场引导，在检测时规范佩戴口罩、不聚集、不交谈、保持安全距离，有序检测。检测后戴好口罩立即离开，最大限度降低感染风险。
六、自觉提前报备。积极主动报备是疫情防控关键一环。请您非必要不离滦、非必要不返滦。确需来返滦时，提前48小时向目的地村（居）小区、工作单位、宾馆酒店或网格员报备，抵滦后配合落实“落地即检”“三天两检”，7日内不聚餐聚会、不探亲访友、不前往人群密集场所等相关防控措施。
七、积极接种疫苗。3岁以上适龄无接种禁忌人群应尽早接种疫苗，特别是符合条件的60岁以上老年人应及时接种疫苗。第二针已接种满6个月后应尽快接种加强针，做到“应接尽接”，保护个人健康。
八、不信谣不传谣。要增强法律意识，坚持从官方权威平台了解疫情防控动态，不信谣、不传谣、不造谣。不随意转发、传播网络不实信息和谣言，共同维护健康清朗的网络空间。
市民朋友们，健康防护、从我做起。让我们守好个人健康的第一道防线，筑牢生命安全的防护屏障，共同守护繁荣美丽滦州。
滦州市新冠肺炎疫情防控
工作总指挥部办公室
2022年11月23日